קמים מהספה! פרויקט ריצה - ללא עלות

"קמים מהספה" - 0 עד 5 ק"מ ריצה ב 9 שבועות!לאחר הפרויקטים הקודמים והמוצלחים מאד של  "מרימים רגליים"ממשיכים במתכונת מעט שונה עם הפרויקט "קמים מהספה"
תכנית חדשה תתחיל ב- 6.4.25
לחצו כאן להרשמהלכל מי שפספס.הלכל מי שנרשם.ה אבל בסוף לא רץ.הלכל מי שרוצה לצרף את ההורים, החברים והילדים.לכל מי שאמר.ה לנו "מה?? איך לא ידעתי"אנחנו מתרגשים מאד לספר לכם ש 3 פעמים בשנה יש לכםן הזדמנות להצטרף ולהתחיל לרוץ איתנו.אחת לכמה חודשים נפתח קבוצה חדשה לרצים המעוניינים להתחיל את הפרויקט מ 0 ל 5 ק"מ ב 9 שבועות.התוכנית מתוכננת להתחיל כל פעם מחדש בחודשים:אפריל / ספטמבר / דצמבר או נובמבר
התאריכים ישתנו לפי יעדי מרוצים שנכוון עצמנו אליהם.(המטרה למצוא מרוץ - יעד שיתקיים 9 שבועות לאחר תחילת התוכנית ולצאת לרוץ יחד 5 ק"מ)
אנחנו מתכבדים להזמינכם ל:
"קמים מהספה! מ-0 ל-5 ק"מ ב 9 שבועות"אז לבינתיים יש לכםן זמן!-להכין עצמכםן נפשית-לספר לכל העולם שאתםן מתחיליםות / חוזריםות לרוץ..-למצוא נעלי ספורט ולחסוך מאיתנו תירוצים אח"כ- לרתום את כל מי שאתםן מכיריםות- לפנות חצי שעה בלבד 3 פעמים בשבוע.
תכנית הריצה שלנו והליווי - חינם!
אנחנו ממש מתרגשים כבר מעכשיו להקים אתכםן מהספה!
תתמידו! תצליחו. מוזמנים להרשם לתכנית הקרובהלחצו כאן לפרטים

הרשמה לתכנית הקרובה

למי התכנית מתאימה?

איך זה עובד?